Programme vacances

Vous souhaitez vous maintenir en forme pendant les vacances.

Voici un petit Programme vacances concocté par vos monos.

Vous n'êtes pas obligés de le suivre à la lettre, et vous pouvez toujours y ajouter vos propres exercices.

Et si vous ne voulez pas que la reprise soit trop difficile, ne restez pas devant vos écrans trop longtemps : Bougez, bougez !

Il y a plein d'activités sportives : footing, vélo, foot, beach-volley, natation, street-basket, roller, trampoline (attention quand même), randonnée, gymnastique, acrobranche, tennis, badminton, canoé-kayak, équitation, zumba, aquagym, frisbee, water-polo, danse, fitness, escrime, paddle, char à voile, surf, tir à l'arc, pétanque, mini-golf, yoga, ...

Bonnes vacances.

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